Boire bien ou bien boire ?
Chez Coup sec nous croyons que l’alcool est un outil qui a beaucoup servi à l’humanité. Mais comme tous les outils il peut être utilisé mieux ou pire. Pour bien comprendre la consommation bénéficiaire il faut comprendre :
- Effets malfaiteurs
- Le seuil de la consommation excessive
- Effets bienfaiteurs
- Conseils de la consommation
- L’accompagnement
Les effets malfaiteurs
La consommation excessive d'alcool est dangereuse. Il y a plus de 200 maladies liées à l’alcoolisme, il peut causer entre l’autre des dommages au foie, des troubles cognitifs, ou un risque accru de cancer. De plus, il peut également avoir des impacts négatifs sur les relations personnelles et professionnelles. L'alcoolisme chronique peut aussi entraîner des problèmes de santé mentale tels que la dépression et l'anxiété. Le grand nombre des accidents est causé tous les jours par la consommation d'alcool. En somme, une consommation excessive détruit gravement votre corps, votre esprit ainsi que vos relations avec les autres.
Le seuil de la consommation excessive
Mais qu’est-ce que c’est qu’une consommation excessive ? Le seuil généralement reconnue par les experts est d’une dose de l’alcool par jour.
Par une dose il faut compter environ 18ml à 20ml de l’alcool pure. Par exemple un verre de 150ml de vin à 13% contient 19,5ml de alcool pure, un verre 250ml de bière à 6% contient 15ml, un verre de 40ml de spiritueux à 45% contient 18ml de l’alcool pure, etc.
Mais attention, l’effet nocive persiste si vous consommez 1 dose tous les jours ou si vous consommez 7 doses pendant une soirée et puis rien pour le reste de la semaine.
Notre but est alors de vous accompagner à une consommation modérée avec une moyenne inférieure à 1 dose par jour.
Effets bienfaiteurs
Chez Coup sec nous sommes convaincus que dans le carde de la consommation modérée, et seulement à la condition de la consommation modérée, l’alcool peut démontrer des effets bénéfiques.
Nous parlons essentiellement des relations humaines. Regardez autour de vous, presque tous les objets construits par les humains ont été construits en coopération. Toutes les institutions, les œuvres d’art, découvertes scientifiques, explorations, grandes constructions ont été réalisées grâce à la coopération entre les gens. Il n’y a aucun doute que notre civilisation a été bâtie sur la coopération.
Une des occasions pendant lesquelles les relations humaines se développent de plus sont les occasions festives, les mariages, les anniversaires, des jours fériés ou de simples apéros. Les occasions festives sont les moments privilégiés pour la consommation d'alcool, ils nous aident à relaxer, danser et échanger avec les autres. Mais il y a un seuil ou l’ivresse au lieu de solliciter les échanges, commence à les empêcher.
Ainsi pour profiter des effets bienfaiteurs il faut consommer uniquement aux occasions festives, dans une moyenne de moins de 7 doses par semaine et réussir à préserver une ivresse légère. Buvez moins mais buvez mieux.