Comment boire au troisième millénaire ?

Comment consommer de l'alcool au troisième millénaire ?

Commencez par suivre ces 3+1 règles essentielles (lien) : 

• Soyez attentif à l’environnement dans lequel vous choisissez de boire.
• Surveillez la quantité d'alcool que vous consommez.
• Rappelez-vous que les effets de l'alcool sont temporaires et que votre moi ivre n’est pas votre vrai moi.
• Ne buvez pas si vous n'en avez pas vraiment envie.

À partir d’une moyenne d’un verre par jour (ou 7 verres par semaine), l’alcool perturbe l’équilibre de votre corps et le sort de son état naturel.

Appréciez la magie du premier verre (lien) : 

• Abstenez-vous de boire pendant plusieurs jours.
• Réservez l'alcool aux occasions festives. Lors d'une fête, attendez 1 à 2 heures après votre arrivée avant de prendre un verre.
• Buvez d'abord un verre d'alcool fort et savourez pleinement ses effets.
• Pour le reste de la soirée, adoptez un rythme de 1 verre d’alcool fort accompagné d’un verre d’eau toutes les 40 à 60 minutes.
• Arrêtez de boire environ 2 à 3 heures avant de vous coucher.

À votre santé, pour profiter ensemble des bons moments.